L-tyrozyna
- KupKupKupPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościPowiadom o dostępnościSuplement diety, L-tyrozyna, 500 mgHolland & Barrett PE Nutrition L-Tyrosine 500mg0★★★★★Chwilowy brakPowiadom o dostępności36 of 10 produktówWięcej produktówOpinie o L-tyrozyna
- Żel nawilżający do krótkiej brody i skóry twarzyL'Oreal Paris Men Expert Barber Club MoisturiserSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymZapach jest przyjemny, ale po aplikacji czuje się, że jest lepki i nie wchłania się dobrze.AAndrey★★★★★
- Oczyszczający żel 3 w 1 do mycia brody, twarzy i włosów z olejkiem z drzewa cedrowegoL'Oreal Paris Men Expert Barber ClubSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymMój mąż naprawdę polubił ten produkt. Doskonale sprawdza się do oczyszczania średniej długości brody. Zapach jest fantastyczny.AAnastasiya★★★★★
- Energetyzujący żel pod prysznic z aktywnym węglem bambusowymMades Cosmetics M|D|S For Men Body Re-Energising Wash BlackMój mąż zaprosił mnie do łazienki, aby pokazać mi czarny żel. Byłam zszokowana. Jednak gdy żel rozpuszczał się, z niego wyłaniała się piana...LLina★★★★★
- Antiperspirant w sprayuAxe Wild Fresh Bergamot & Pink PepperSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymDziękuję Makeup za dostarczenie tego zapachu. Jednak mam kilka pytań dotyczących jego aromatu. Moje najlepsze wybory spośród AXE EFFECT to...UUchkun★★★★★
- Szampon bez siarczanów z węglem bambusowym dla mężczyznMades Cosmetics M|D|S For Men Daily Revitalising ShampooZamówiłam szampon dla siebie i nie zorientowałam się, że jest przeznaczony dla mężczyzn, ale nie było to dla mnie rozczarowaniem. Moje pierwsze...NNataliya★★★★★
- Żel pod prysznic dla mężczyznAxe Excite Revitalizing Shower GelSponsorowaneTen produkt jest reklamowany za pośrednictwem naszej usługi reklamowej Makeup Ads. Dowiedz się więcej o naszym programie reklamowymOstatnio zakupiłem żel Axe Excite i muszę powiedzieć, że mnie naprawdę zachwycił. Nie tylko pięknie pachnie, ale również dobrze się pieni....NNikolay★★★★★
- Szampon-żel pod prysznic z ekstraktem z aloesu dla mężczyznIntesa Classic Red Aloe Shower Shampoo GelTen produkt ma przyjemny i przyjemny zapach. Mój mąż naprawdę lubi go używać.NNataliya★★★★★
- Str8 AheadPerfumowany żel pod prysznic dla mężczyznBardzo polecam! Ten zapach jest luksusowy, a żel jest doskonały.YYUliya★★★★★
- Naturalny dezodorant na bazie sody Pink Grapefruit (karton)Ben & Anna Natural Care Pink Grapefruit Deodorant Paper TubeJestem pod wrażeniem tego produktu. Próbowałem wielu bezpiecznych dezodorantów, ale żaden z nich nie działał. Ten jest jak solidny kijek i ma...OOksana★★★★★
- Dezodorant Ałun potasowyEkos Personal Care Deodorant With Pure Potassium Alum CrystalsMój ulubiony dezodorant. Używam go od prawie roku i nadal jest niemalże jak nowy. Stosuję go codziennie i zapewnia mi ochronę przez cały dzień. Nie...LLyubov★★★★★
Ostatnio oglądaneL-tyrozynaDla sportowców i nie tylko
L-tyrozyna należy do grupy aminokwasów endogennych, czyli syntetyzowanych z innego aminokwasu – fenyloalaniny. Zdrowy organizm powinien być w stanie syntetyzować ją samodzielnie, jednak niektóre choroby lub zaburzenia biologiczne sprawiają, że konieczne staje się poszukanie dodatkowego źródła tego aminokwasu, na przykład w formie suplementów. Ceną za jego niedobór mogą być bowiem uczucie przemęczenia lub też problemy z koncentracją.
L-tyrozyna jest niezwykle popularnym składnikiem diety sportowców i innych osób uprawiających jakiś rodzaj aktywności fizycznej, ponieważ poprawia wydolność organizmu, dodaje energii oraz wspiera rozbudowę tkanki mięśniowej. Jednak w opinii lekarzy jej zastosowanie na tym się nie kończy i śmiało mogą sięgnąć po nią również osoby prowadzące nieco bardziej statyczny tryb życia.
W największych ilościach L-tyrozyna występuje w produktach obfitujących w białko. Jej źródłem są między innymi mięso, jajka, mleko wraz z jego przetworami, ale też rośliny strączkowe, a nawet orzechy. W formie syntetycznej z kolei można ją znaleźć w niekoniecznie tanich, ale za to bardzo skutecznych odżywkach białkowych i preparatach aminokwasowych dostępnych w aptekach oraz dobrych sklepach stacjonarnych i online.
Aminokwas o różnorodnych właściwościach
Do jednych z najbardziej korzystnych właściwości L-tyrozyny należy pozytywny wpływ na pracę mózgu – wspiera ona między innymi funkcje poznawcze i zapewnia większe skupienie. Ponadto substancja ta stanowi składową noradrenaliny, adrenaliny i dopaminy, czyli neuroprzekaźników, które są niezbędne do przewodzenia impulsów nerwowych. Ich produkcja pozwala z kolei złagodzić objawy stresu i zwiększyć odporność na niego. Nieocenione, zwłaszcza w opinii sportowców, jest także działanie aminokwasu zwiększające wytrzymałość, pomagające utrzymać prawidłową kondycję oraz chroniące przed nadmiernym zmęczeniem.
Na tym cenne właściwości L-tyrozyny oczywiście się nie kończą. Składnik ten bywa często stosowany jako środek odchudzający, ponieważ na wpływ na syntezę hormonów tarczycy odpowiedzialnych za tempo przemian metabolicznych całego organizmu. Ponadto odpowiada on za uczucie sytości i ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej. Co więcej aminokwas ten uczestniczy w syntezie melaniny – naturalnego barwnika, który warunkuje kolor skóry i włosów oraz chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.
W kapsułkach czy w proszku? Znajdź dla siebie idealny produkt
Zalecaną dawką L-tyrozyny jest 100 mg na każdy kilogram ciała, przyjmowane w trzech równych porcjach. Nie należy przekraczać dziennej, dozwolonej do spożycia dawki (nadmiar substancji może w skrajnych przypadkach wywołać skutki uboczne, takie jak bezsenność), która wynosi maksymalnie 10 g, a w razie wątpliwości warto przeczytać szczegółowe informacje dotyczące stosowania dostępne online lub skonsultować się z lekarzem. Przeciwwskazaniem dla suplementowania L-tyrozyny są migrena i nadczynność tarczycy. Nie jest ona również polecana kobietom w ciąży i w okresie laktacji.
W naszym sklepie internetowym znajdziesz L-tyrozynę w różnych formach – najtańszych kapsułek oraz nieco droższych suplementów diety czy preparatów rozpuszczalnych w wodzie. Te pierwsze najlepiej zażywać 2–3 razy dziennie przed lub w trakcie posiłku, popijając wodą, ostatnie zaś 1-3 razy dziennie między posiłkami, w ilości ¼ łyżeczki dodanej do wody lub soku, jeśli zależy nam na przyjemnym słodkim smaku.
W celu świadczenia usług na najwyższym poziomie nasza strona wykorzystuje pliki cookies. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień w swojej przeglądarce. Więcej szczegółów znajdziesz w zakładce Polityka prywatności.